V dnešní době je velice důležité abychom se často zamýšleli nad tím, jak bude naše planeta vypadat v budoucnosti. Je totiž její stav momentálně alarmující. Přece až tolik nevadí, kolik je obyvatel na Zemi. Ale větší problémy jsou způsobeny tím, že se chováme neohleduplně a je nám její stav úplně jedno. A pokud chceme zachovat […]
Proč nepodceňovat detoxikaci jater
Játra jsou velmi důležitým životním orgánem a jejich správná funkce je naprosto nezbytná. Podílejí se totiž na mnoha významných procesech v lidském těle. Pročišťují krev od toxinů a škodlivých látek, zajišťují látkovou výměnu a regeneraci buněk a tkání. Co játrům neprospívá a čím je poškozujeme? Nepříznivý vliv mají na játra léky, těžké kovy, velmi […]
Běhání ráno, třeba do práce. Výhody a nevýhody
Ať už je váš důvod jakýkoliv a přemýšlíte o ranním běhání před prací, určitě stojí za to vyzkoušet. Slýchávám od ne běžců i běžců, že nemohou běhat po ránu, udělá se jim jednoduše vlivem nízkého glykemického indexu (cukru v krvi) zle a místo vytoužené odměny za fyzický výkon přemýšlí, jestli budou nebo nebudou zvracet a […]